العنايهـ بالرقبـــهـ

..{الجيد أو النحر أو العنقـ ..
كلها مسميات للرقبة التى تحمل رؤوس النساء وتوازن أجسادهن، وقد تغزل العرب بأعناق النساء وأطلقوا إسم (غادة) على المرأة الجميلة العنق فالغيد هو ميل العنق ولين الأعطاف.
ولكن المرأة قلما تهتم بهذا الجزء الحيوى من جسمها وتركز فى الغالب على الوجه والشعر، وتحرص على شراء المستحضرات الخاصة بتجميل العينين والشفتين والوجنتين، ولا تبحث كثيراً عن مستحضرات العناية بالرقبة، وما الفائدة من وجه جميل ومعتنى به، لكنه مرفوع على رقبة متهدلة أو مجعدة أو مبقعة بألوان غامقة؟ هذا بالإضافة إلى أن الرقبة تدعم الرأس وتجعله متوازناً مع باقى أجزاء العمود الفقرى، كما ان تمارين الرقبة اليومية والتدليك، يمنع عنك الإجهاد والتوتر والإرهاق ويخفف من وطأة بعض أنواع الصداع.

تمارين بسيطه للرقبة

العنايهـ بالرقبـــهـ Arabspine-05

مشاكل الرقبة الأكثر شيوعاً

الرقبة المنتفخة والذقن المزدوج هما بعض عيوب الرقبة التى يمكن علاجها بتخفيف الوزن بشكل عام، أو بالتدخلات الجراحية ولكن ثمة مشاكل أخرى يمكن التخفيف منها ببعض الوصفات المنزلية وإليك أهم مشاكل الرقبة:

ظهور الشعر الكثيف

يأتى ظهور الشعر الكثيف على الرقبة متزامناً فى العادة مع ظهور الشعر على الذقن، ولغزارة الشعر فى هذه المنطقة من الجسم أسباب عديدة، منها الاختلال فى الهورمونات، او لأسباب وراثية تتعلق بالجينات التى نأخذها من الوالدين. وهناك كثير من الطرق والتقنيات للتخلص من الشعر الزائد ولكن يجب التأكد من حرفية ومهنية من يقوم بها قبل الإقدام عليها.

الصبغات والالوان على الرقبة

قد يسبب إهمال العناية بالرقبة وإغفال التنظيف والتقشير المنتظم إلى ظهور الصبغات اللونية والبقع الداكنة. وكذلك الحال مع التعرض المتواصل لأشعة الشمس القوية. كما تظهر هذه المشكلة وتتفاقم إذا استعملنا بعض الأدوية لمعالجة بعض الأمراض النفسية، ولكن هذه البقع سرعان ماتزول بعد الشفاء والتوقف عن أخذ هذه العلاجات.
جربى علاج " Micro Solutions " من Precision Chanel ببرنامجه " Refining Peel Program " الذى يعالج البشرة بطريقة التقشير المنعمة.

وإليك هذه الوصفة الطبيعية لتبييض الرقبة:

المكونات:•ثلاث ملاعق شاى من بودرة البورك (بوراكس).
•ملعقتا شاى من الجليسرين.
•كوبان من ماء الورد.
التحضير والاستعمال:•امزجى هذه المكونات جيداً.
•ثم ضعى كمية معقولة من المزيج على الرقبة بحركات ناعمة متجهة من الأسفل إلى الأعلى.
•اتركيه على الرقبة طوال الليل.
•واغسليه بالماء الدافىء فى الصباح.
•احتفظى بالباقى من هذا المزيج فى قنينه جافة ومحكمة الغطاء.
•يمكن استعمال هذا المستحضر للكتفين

..{ دمتمـ فيـ حفظ الرحمنـ ..

مشكور هذي التمارين رائعهـ طبقوهـ